眠りに悩みを持つすべての方へ。理学療法士が教える
ぐっすり眠れる秘けつを、まんがでわかりやすく伝授！
誰でもすぐにできる実用コミックエッセイ、9月8日頃発売！
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すぐにぐっすり眠れる方法とは！？
続きは本でお楽しみください。
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『まんがでわかる
ぐっすり眠れる体の整え方』
ぐっすり眠れる体の整え方』
イースト・プレス刊／1000円＋税
9月8日頃発売！
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2020/09/03 更新
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矢間あや（やざま・あや）
理学療法士、睡眠bodyコンサルタント、健康経営アドバイザー、未来コンディション代表。茨城県生まれ。
妊娠をきっかけに動く楽しさを知り、マタニティービクスを経てヨガに傾倒。動きには正しい動き方や動かし方があることを知る。 また哲学・思想・メンタルの大切さを学び、理学療法士になる。医療現場で見たものは、多くのビジネスパーソンが病気になるという悲しい現実だった。日常生活の些細な習慣が大きな病気につながることを伝え、その改善と、自分で自分の体をメンテナンスする方法を指導するほか、企業講演、研修を行っている。眠りで人生を変えるプロジェクト「ねむりの学校」主催。
Website：YAZAMA AYA OFFICIAL SITE
Twitter：@YazamaA -
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