だるい・ストレス・不眠・不安・肌荒れ・便秘・免疫力低下…
特に病気ともいえないものの，なんとなく不調。
男女問わず、その改善の鍵は「自律神経」にありました。
人生を変えるのに、
努力はいりません。
だるい・ストレス・不眠・不安・肌荒れ・便秘・免疫力低下…
男女問わず、こうした様々な心身の不調は、
「自律神経」を整えると改善します。
決して難しくはありません。
日々のちょっとしたことを意識するだけで、
あなたの人生は劇的に変わります。
この分野の第一人者・順天堂大学教授の小林弘幸先生が
まんが家の一色美穂さんと一緒に、
やさしく改善法をお教えしていきます。
第１回 ダルい、不眠、イライラ…その原因は？
第２回 心身の要「自律神経」って一体何？
努力はいりません。
だるい・ストレス・不眠・不安・肌荒れ・便秘・免疫力低下…
男女問わず、こうした様々な心身の不調は、
「自律神経」を整えると改善します。
決して難しくはありません。
日々のちょっとしたことを意識するだけで、
あなたの人生は劇的に変わります。
この分野の第一人者・順天堂大学教授の小林弘幸先生が
まんが家の一色美穂さんと一緒に、
やさしく改善法をお教えしていきます。
第１回 ダルい、不眠、イライラ…その原因は？
第２回 心身の要「自律神経」って一体何？
つづく
まんがでわかる自律神経の整え方
第3回「自律神経と腸内環境の、密接な関係」
は6月15日掲載です。お楽しみに！
6月14日発売！
書籍「まんがでわかる自律神経の整え方」
本連載に100頁超の描きおろしを加えた、
いちばんわかりやすい
自律神経改善本の決定版。
あなたの人生もきっと変わります！
【目次より】
Lesson1. あらゆる不調は、自律神経の乱れから
Lesson2. 乱れた自律神経を、今すぐ整える方法
Lesson3. 自律神経が整う、夜の過ごし方
Lesson4. 自律神経を整える、朝の過ごし方
Lesson5. 自律神経を味方につける仕事術
Epilogue 自律神経は乱れてもいい？
＊＊＊
本作のご感想をお待ちしています。感想フォームからどしどしお送りください！
2017/06/08更新
